「健康靠自己」是我堅信的養生原則，我的抗癌重生經歷就體現了這個真理。《黃帝內經》有言：「正氣內存，邪不可干。邪之所湊，其氣必虛。」人體內蘊藏?能抗禦疾病、自癒和再生的真氣，而身體發病，源於真氣虛弱所致。《內經》又言：「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病。」最高明的醫術並不是治癒已患病的人，而是能預防疾病，因此防重於治。都市人生活繁忙緊張，容易消耗過度，休息不足，引致免疫力下降，陰陽失調，身心就失去平衡。很多人雖常把「養生」掛在口邊，卻極少去尋求「養生」的真諦，大多為被動式養生。「養生」指的不僅是身體，而是生命的養護。對生命認知的程度、視野與格局，直接左右一個人選擇的養生方法。我的「養生之道」是偶然，也是注定，始於二十多年前……
1993年，從商十餘年的我事業正如日方中，卻突然被確診患上乳癌。手術除了切除腫瘤，腋下淋巴在未知有沒有癌細胞的情況下，也被醫生切除了。之後身體持續虛弱，每日依賴服用中藥補充體力。從小對運動、武術的濃厚興趣驅使我在數年間試遍了市面上可接觸到的健身氣功，但都解決不了我當時內在精力耗損、體質基底虛弱的根本問題。後來一次奇遇，徹底解決了這些問題。1997年經我丈夫堂兄——番禺祈福集團主席彭磷基引薦，我有幸認識了「太極五行功」的創始人何斌輝老師，當時見面還有一段小插曲。我那次見彭磷基堂兄時，他已辟穀30日，卻仍然神采飛揚，談笑風生，讓我很驚奇。他如獲至寶般分享：「我找到了全國最好的氣功師！」這位何斌輝老師乃是中國太極門48代傳人，在氣功抗癌領域有許多突破性的發現和研究。有此等機緣，我立刻開始在當時何老師授課的番禺培訓中心學習「太極五行功」。
學功的過程帶給我很多震撼和驚喜！我親眼看見當時患嚴重疾病的同學一一康復，感到氣功的治病方法和診斷思維都十分神奇！我印象最深的是，在其後的師資訓練班時自己即學即用，用意念導氣的方法幫助其中一位感染冬季流感的學員止咳，其流感隔天便靠練功自癒了！這些親身經歷使我堅信治病原來可以十分簡單，不用靠吃藥也沒有副作用，自己的念力原來有意想不到的能量！1998年，我正式成為何斌輝的入室弟子，之後常返番禺，一路近身觀察、實踐何老師所創的功法，修悟其背後宏大開闊的人生理念。
