茵茵

 

　　想生活得開心，其中一個法門是永遠抱「活在當下」的心態。一般人都活在過去或未來。人們最常做的是緬懷過去的快樂時光，或者後悔、糾結於以前或已經發生的事。有位朋友跟我說了不下十次一件她以前沒做的事。朋友A老是說自己在2003年沙士的時候去看了三次貝沙灣都沒買下，當時是四千元一呎，因為那時候她沒下這個決定，致使在2010年她拿着一百萬首期追價只能買個很小的單位，她對這件事情後悔不已，好像是她人生中最大的過錯。不能想像的是這件事困擾她十多年，到現在一講到香港的樓價飆升，我就又聽到這個故事。

 

　　這世界上就有這樣的人，為一件事可以困擾很多年，後悔很多年，天天活在悔不當初中，要知道2003年春天沒有買貝沙灣，無論是過錯也好，錯過也好，錯了，也過了。已經是十幾年前的過去式了，用十幾年前的過去式令自己常常活於自責中，那才是一種過錯。

 

　　人要麼活在過去，要麼活在將來，總是憧憬將來是什麼樣的。希望將來住山頂，有豪車，有期盼和憧憬是好的。但那是未知的，倒不如實際些，享受當下發生的事。例如今天早上一睜開眼，陽光從窗外照進來，帶給你充滿陽光而溫暖的一天，享受眼下即時的快樂。

 

　　學習每天抽點時間，放空自己，這點很重要，特別是現在整個社會陷入緊張的時期，在這個只能表達自己的意見，不讓其他人有言論自由的時期，人人自危，每天都情緒緊張地過日子。你可能天天都覺得不快樂，那麼請你每天晚上回家後，不要看那麼多負面新聞，早點上床，閉上眼睛，聽放鬆的音樂，讓自己的心靜下來，想想當天發生在自己身上正能量的事，那怕是一件很小的事，如某人給你個Whatsapp問候一聲令你很開心、今天晚餐媽媽煲了你喜歡喝的湯，享受今天活在當下的快樂。