練功擊退都市病
我有一位學員容先生，因工作關係患上多種慢性病，如糖尿病、高血壓、乙型肝炎帶菌等。與容太傾談後了解容先生患上多種慢性病的原因，除了跟他的生活起居有關之外，原來他早在20多歲時一次捐血中查出患有乙肝帶菌，但他一直沒有理會，直至40多歲進行體檢，發現肝臟已變成脂肪肝，並發展為肝硬化，同時影響到脾臟發大，情況嚴重，要馬上服用抗肝硬化藥物和營養餐單去減低血糖值，只能吃無油、鹽和糖的食物，容先生很快就放棄了。
容先生是職業司機，每天都要趕行程，完成送貨任務，生活比較單調，他的解悶方法是靠每天下班後飲凍啤酒4至5罐去紓解鬱悶情緒。這種生活方式傷及陽氣亦傷及肝、脾、腎及胃等臟腑功能，也是熱量超標的原因。皆因一罐啤酒已是一碗白飯的熱量，每天攝取過多熱量積累可引發很多慢性病，如糖尿病、血壓高、肝硬化等。肝硬化又令靜脈受壓，導致脾靜脈流向肝臟的血流阻力增加，脾臟淤積血液引發脾臟腫大，而且隨時有爆裂的危險，情況令他和家人都很擔心。
之後容先生跟我練功及進行了2次服氣辟穀。開始練功一個多月時，他自行決定停藥並每天到中心練功。隨?練功時功力增加，真氣（?）能量流加大熱力把身體溫度提升，有利於代謝降低血糖和脂肪之外，乙型肝炎的病菌病毒也因體內真氣的流動高溫下自然死亡。身體內的血管亦因溫熱動能而變粗，把肝、脾、腎、胃各臟腑的寒濕血淤和靜脈受壓阻的血淤也得以有效清除，令整個人變得神清氣爽。
容先生的肝硬化引致脾臟發大和脂肪肝問題，因為經過他持之以恆的修煉，病情不斷改善，同時也獲醫生確認可以停藥，告別了長期服藥的負擔。經過幾次服氣辟穀和強化練功，他的乙型肝炎病毒脫氧核糖核酸（DNA）指數不斷下降，由原先的15000多下降至600多，後來再練功一段時間降至低過50，至今仍是維持正常水平。
成人的體溫應為攝氏37度，但根據我多年的觀察，很多人的體溫已下降至攝氏36.5度或以下，甚至低至攝氏35.5度左右的學員也常會遇見。須知道身體提升攝氏1度免疫力就會升高30%，相反下降攝氏0.5度免疫力就會下降12%。現代人喜愛冷飲文化，實在令疲累的身體雪上加霜，提升免疫力和自癒力的最佳方法還是保暖和提升體溫為上，使陽氣得以保存。若想要提升同時保存身體的元陽之氣則可以跟?功法練功和排除雜念。《黃帝內經》云：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」
修煉是一場充滿驚喜和煥發無限可能性的旅程，幫助出現破損和陰陽錯位的身體回歸先天創造的協調和精準。最需要的也是心態上選擇相信內在具有自癒力、免疫力和再生力的潛能，並且相信這種潛能可以在修煉中被喚醒、被激活。
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