養生通經絡治療
除了生活習慣調整外,中醫還有刮痧、艾灸等養生方法,保持人體經絡暢通,把「熵」排出體外,使身體陰陽平衡,防止病毒入侵。
刮痧活血化瘀
刮痧是中國傳統的自然療法,秦醫師指出它是以中醫皮部理論為基礎,用牛角、玉石等在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之效果,對於高血壓、肌肉痠疼等所致的風寒症都十分有效。經常刮痧,可起到通經絡,解除疲勞,增加免疫功能的作用。秦醫師表示應沿?人體的督脈(背部正中間脊椎處兩邊)與膀胱經(督脈旁開1.5寸、3寸)刮痧,疏通堵塞的經絡,並注意不要在晚上刮痧。
艾灸是另一種治未病的重要方法,古人認為艾灸防疫作用甚大,能「壯固根蒂,保護形軀,熏蒸本原,卻除百病」,秦醫師補充:「此次新冠疫情以寒濕為主,應灸足三里,離肌3厘米,感溫熱無灼痛,能使脾胃氣機健旺。其他穴位如神闕、關元也可艾灸,每個部位可艾灸10至20分鐘,濕濁得化,疫毒便難以入侵。」