氫氣可以用來充氣球，也可以用作燃料。如果說氫氣還可用於治療疾病，是否十分神奇？記者訪問註冊西醫鄧昌宇解釋氫氣如何降低體內自由基，減低患病風險，並說明攝取氫氣的四種方法和注意事項。
氫是空氣中最輕的氣體，它是一種常見化學物質，無色、無味。2016年日本把吸氫療法作為急救使用，當病人缺氧，吸入氫氣可以幫助復蘇。日本國際氫醫學研究會理事長、腫瘤免疫及消化與癌症專科醫生赤木純兒曾著書指出，氫氣可以緩解傳統化療引起的副作用，及抑制癌細胞的生長，內地亦把吸氫療法納入《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第七版）》，作為康復治療紓緩肺炎，可見氫氣在醫學治療中的應用。
降低自由基
氫氣與健康的關係，跟體內的自由基有關，鄧昌宇醫生解釋：「自由基屬於體內有害的物質，身體接觸到部分化學物品、塑化劑、添加劑和吸煙等都會產生自由基，加上現代社會的生活壓力、急躁、焦慮、鬱悶、緊張及過度運動等精神壓力亦是自由基的來源。」體內產生大量自由基會破壞細胞及加速衰老，是為「氧化現象」，令身體出現炎症及免疫力下降，容易感染不同疾病、出現三高及增加患癌風險。鄧醫生表示：「醫療報告指出超過200種疾病因為自由基增加而產生，包括癌症、心血管疾病，去到慢性疾病，例如糖尿病，甚至免疫系統疾病如紅斑狼瘡都與自由基有關。氫氣能幫助身體減低自由基，它是唯一一種抗氧化劑可以穿透細胞，幫助細胞修復，令身體從疾病中康復。比起透過飲食獲得抗氧化物，氫氣治療對於氫氧自由基（OH·）的中和效果較維他命C大兩倍，能清除體內毒性較大的自由基，也能令體內其他抗氧化物效果事半功倍，產生協同效應。在疫情期間，氫氣能有助提高免疫力。」
氫氣能治百病？
氫是天然抗氧化劑，具有抗衰老、抗炎症和修復細胞的功能，氫氣真能治百病？鄧醫生分享一位牛皮癬患者的個案，患者同時食藥和飲氫水，有助加快治療效果，而且牛皮癬患者需要吃抑制免疫系統的藥物，會令肝酵素上升，當指數太高便要休息停藥，這時飲氫水可幫助控制情況，而且沒有副作用。另一位醫護人員譚先生，三十多歲開始有家族性遺傳糖尿病，一直服用糖尿病藥，糖化血紅素維持在11%（理想糖化血紅素應低於6%），後來因太太介紹而嘗試飲氫水，飲了兩個月，每日8杯氫水及吸兩小時氫氣，去醫院檢查發現糖尿病有所改善，糖化血紅素降至6.7%，已不用再吃藥，但每隔三個月要覆診。可見氫氣作為輔助治療有一定效用。鄧醫生解釋：「氫氣對不同疾病的效果因人而異，皆因疾病成因眾多，自由基只是其中一個比例較重的原因。氫氣並非能治百病，亦不能取代藥物或治療，患上任何疾病，仍然要使用藥物及相應治療方法配合。」
如何攝取氫氣
市面上推出不少與氫氣有關的產品，原來透過「吸、飲、泡、食」都可以攝取氫氣。吸氫需要使用吸氫機，由氫氣製造設備產出適當濃度的氫氣，原料是水，只要把水中的氧氣排走，提高氫氣濃度，再用吸管就可以吸入氫氣。飲氫是使用氫氣電解水機飲氫水；食氫則指進食含氫分子的健康食品；最後「泡」是指泡氫浴，日本有氫水溫泉，在家浸浴時也可加氫浴粉浸泡。鄧醫生表示：「飲氫水、吸氫氣、泡氫浴的吸收途徑不一樣，飲氫水是由消化系統進入體內，吸氫氣則是從呼吸系統進入體內，泡氫浴則是通過皮膚的血液運輸到體內。因此，喝氫水對防治消化道疾病的效果較好，例如便秘。吸氫氣則針對於保護大腦及防治呼吸系統疾病較好，泡氫浴對治療皮膚損傷類疾病更有針對性。」
氫氣治療的潛藏危機
鄧醫生建議亞健康人士每日可吸氫30分鐘至1小時，患有慢性病如三高、糖尿可以吸氫兩小時，加上4至6杯氫水，對人體有很大幫助，能預防疾病，就如做帶氧運動一樣。雖然不能即時見到功效，但長遠能提升抗氧化的效果。鄧醫生提醒，如購買吸氫機、電解水機要留意是否有生產地的安全認證，並且在吸氫時應在空氣流通的地方，氫氣在正常情況下不會造成危險，但若在空氣中所佔的比例達百分之四十便會有爆炸的危險。另外，吸氫時可能會使大腦產生興奮的感覺，如出現頭暈、關節疼痛、口乾等情況，便需要降低吸入分量。
